Kuru kayısı: K vitamini içeriğiyle bağırsakların sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Potasyum açısından zengin olması sebebiyle metabolizmayı güçlendirmede, organ ve dokuların iyileştirilmesinde etkilidir. Kan basıncını düşürmeye yardımcıdır. Cildi canlandırır ve cilt problemlerinin tedavisinde destekçidir. Demir ve bakır içeriği hemoglobin üretiminde fayda sağlar. İçerdiği A vitamini görme yeteneğini geliştirir. Aynı zamanda güçlü bir antioksidan olan bu vitamin, serbest radikallerin vücuttan uzak durması için bir bariyer görevi görür, hücre ve dokuların sağlıklı olmasını sağlamaya yardımcıdır. Kalp atışını düzenlerken kas fonksiyonlarının korunmasına destek olur. Sindirim sistemi için alkali bir ortam üretir ve asitlerin yok edilmesini sağlar